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英超17輪，豪門曼聯客場作戰，在35歲「瑞典戰神」Zlatan Ibrahimovi?單場挹注「梅開二度」表現下2：0擊敗西布朗維奇，賽後收下一波聯賽三連勝、各項賽事四連勝小高潮。

開賽僅5分鐘，曼聯就利用一次「神速反擊」先馳得點，僅用了2腳傳球就從後場將皮球送到禁區內給Ibrahimovi?頭槌開門，Jesse Lingard來自右路的橫傳記上1次助攻。

下半場56分鐘，Ibrahimovi?禁區內左上角接獲隊長Wayne Rooney的傳球，突破雙人包夾後起腳，強勁射門打在防守者腳上，反彈後向球門右側飛去，在左側防守的西布朗維奇門將Ben Foster完全反應不及，比數2：0凍結。

「Ibrahimovi?是那種已經不需要向誰證明什麼的球員，他在生涯的最後階段決定來挑戰英超，心態上就說明了他是一個「超人」，並且在35歲時還能有如此高效表現，我替他感到非常高興。」曼聯主帥Jose Mourinho盛讚子弟兵。

Ibrahimovi?本季來到曼聯後在各項賽事25場出賽中交出16進球3助攻，只算聯賽數據的話是16場11進球，高居進球榜第3名，僅次於切爾西Diego Costa的13球以及兵工廠Alexis Sánchez的12球。

曼聯賽後在各項賽事已經連續10場不敗，今日3分入袋後在積分榜追上第5的托特納姆熱刺，在多賽一場的情況下拿到相同的30分，下一輪將回到主場作戰，對手是在降級區的「黑貓軍團」桑德蘭。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳偉婷台北8日電）小孩三餐挑食、食量小，讓家長擔心營養不夠、長不高。營養師李婉萍說，只要不過度挑食、偏食，不用強迫孩子；但每日應均?吃各色食物，一日食材應超過10種。

榮新診所營養師李婉萍表示，臨床經驗成年人疾病大多來自不健康的飲食，且通常都是身體出狀況才來看診，忽略飲食習慣是從小養成。如果能從小讓孩子了解食材、吃飯的樂趣，提早幫孩子做營養教育，也是預防醫學的概念。

李婉萍出版新書「把討厭蔬菜變好吃」，她說，蔬菜常是爸媽餵養孩子的困擾，明明蔬菜很健康，但孩子就是不喜歡，家長烹調也覺得沒信心，常會上演強迫餵食戲碼，吃飯變的像上戰場。

每日都比價應攝取6大類食物，包含全穀根莖類、低脂乳品類、豆魚肉蛋類、蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類。除了食物，加上充足運動、足夠水分，能讓營養素確實運作。

李婉萍說，如果孩子只有一兩種特定食物不吃，但還能接受六大類食物，屬於輕度挑食。只要變換烹調方式，孩子就有可能願意嘗試，持續嘗試就會慢慢改變挑食。如果孩子完全拒絕某一類食物，會有恐懼反應，就需要專業介入。

她表示，有時候孩子挑食跟爸媽有關，家人的味覺通常會近似，如果爸媽本身就不吃某些食物，孩子自然沒有接觸的機會，這樣非常可惜。

減少挑食的飲食對策，李婉萍說，可以從觸覺、嗅覺、味覺、視覺、聽覺引導孩子接受新食物。如把食物煮得軟一些、煎得脆脆香香、加入其他食材或香料、改變調味方式、改變形狀、用可愛的餐盤等。

改變食物味道，李婉萍建議，吃起來苦的蔬菜，如苦瓜，可以切薄片、用梅醬、梅子粉烹調；綠花椰菜可以打成泥煮濃湯、茼蒿也可以拌醬烹調，會帶有甜味。小朋友常害怕的紅蘿蔔，可以水果一起打汁、青椒可以打泥煮濃湯、香菇可以加起司做焗烤。

李婉萍表示，有些家庭吃飯配電視，聲音會影響吃飯的速度、用餐感受，在家吃飯應減少讓人分心的電視聲，以及在餐桌上叨念、罵孩子的習慣，才能營造適合進食、有益消化的飲食經驗。

至於小孩食量，李婉萍說，每個孩子食量不同，如果孩子活動量夠、能好好用餐，就不一定要追求吃進多少量，只要沒有過度挑食、偏食就可以。但每天應攝取6大類食物和各種顏色食物，且每日食材選擇至少要超過10種。1060108

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